身體3處「發癢」，很遺憾地告知你：血糖已超標，請儘快進行調整

2、控制飲食

對於糖尿病患者來說，飲食確實非常嚴格。事實上，只要能在日常飲食中控制攝入。如果少吃每種食物，然後吃更多種類的食物，就可以更順利地控制血糖。特別是一些好吃的食物，我們必須少吃，因為這種食物含有較多的澱粉，很容易引起血糖升高。平時，你可以多吃粗糧配穀類食物，這種食物有很強的飽腹感，可以控制血糖的速度，而且很有營養。