減肥時不可以吃西瓜嗎？醫生：若不想腹部長贅肉，6物或要少吃

1.巧克力

巧克力中營養比較失衡，具有非常高的脂肪含量，所以不建議大量食用巧克力。而且過多的巧克力還容易發胖，因為大量的脂肪，導致發胖後會引起疾病，如三高疾病等，對身體不利。

單純只吃黑巧克力減肥，以至於代替了正餐，會使體內缺乏相應的營養元素，導致營養不良。減肥很重要的一項就是營養均衡，如果不遵循反倒會不利於減肥瘦身。