別嫌它丑，卻是前列腺炎的「天敵」，男人堅持吃，炎症和你說拜拜

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4、西紅柿，西紅柿出現在很多的菜肴和餐桌上，因為它的酸性可以殺死身體內部的很多細菌，它的維生素可以給身體提供更多的營養，而且還可以對身體的肥胖起到減肥的作用，甚至對糖尿問題也有很好的預防作用。

5、山藥，我們很多人都比較喜歡吃，因為裡面含有很多的蛋白，可以對身體起到很好的補氣作用，而且可以補充身體的鐵，磷等元素，對於一些便秘的問題，還可以起到緩解的作用，對於消化不好的人，我們更是可以起到促進的作用，而且由於可以降糖降脂，所以我們可以多多的吃一些，不管是熬粥，還是做甜點。