不是皮膚病，而是癌症信號？提醒：若皮膚有4種異樣，警惕癌症

2.多出點汗

經常鍛鍊的人，肺癌風險可減少68%，腸癌風險可減少38%。

運動利於腸道蠕動，減少糞便積存時間，降低大腸癌風險；最重要的是，運動能增強免疫力，幫助人們抵抗炎症和癌細胞侵襲。