這菜是「花青素之王」,婆婆每周都吃,雷打不動,難怪50不顯老

2023-03-24     財神爺     反饋
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第二名:黑芝麻

芝麻被稱為八谷之冠,在中國古代,芝麻被視為延年益壽食品。芝麻有補血生津、潤腸、延緩細胞衰老之效,可用於腎虧虛引起的頭暈眼花、鬚髮早白等。

推薦做法:【自製芝麻醬】

1、準備清理乾淨的白芝麻200克。鍋燒熱,倒入準備好的芝麻,開小火不停翻炒幾分鐘。
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