血脂高的人要遠離豆腐？醫生：不止是豆腐，4種食物要撤下餐桌

2.多喝水

喝水也是降血脂的方法之一，但相對於其他控制方式來說並不是很明顯，在早上起床之後喝一杯水，能夠起到稀釋血液的效果，從而也能降低血脂水平。

建議高血脂患者每天都能多喝一些水，這種做法不僅能夠降血脂，對於很多心腦血管疾病也有非常好的預防作用。