血脂高的人要遠離豆腐？醫生：不止是豆腐，4種食物要撤下餐桌

4.洋蔥

洋蔥是非常常見的一種調味品及口感辛辣刺激，但是降血脂，功效圈首屈一指。

洋蔥中含有烯丙基二硫化物以及少量的硫胺基酸，這些物質屬於配糖體，除了降血脂外，還能夠預防動脈粥樣硬化，有效保護動脈血管。