紅棗的「黃金搭檔」,堅持泡水喝,補氣養血,睡眠也變好了

2023-03-23     開心果     反饋
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4.肥胖的人

對於肥胖人士來說,食用紅棗需要適量控制,每天食用的數量應該在5顆以下。對於肥胖人士來說,空腹時食用紅棗應該避免,因為此時身體更加敏感,容易吸收過多的熱量。

如何正確用紅棗泡水?
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