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這4種食物不要再二次加熱了，吃不完最好扔掉，別盲目節儉
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4、 等到完全凝固後，取出切成小方塊即可。
四、 菠菜
菠菜中的硝酸鹽含量比較高，如果二次加熱，會被轉化為亞硝酸鹽，營養流失的同時還會對身體不利。
推薦食譜：菠菜炒雞蛋
四、 菠菜
菠菜中的硝酸鹽含量比較高，如果二次加熱，會被轉化為亞硝酸鹽，營養流失的同時還會對身體不利。
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