多吃粗糧可以降血糖？醫生：5種粗糧或是「偽粗糧」，儘量別亂吃

3.減輕體重

臨床調查顯示，有很大一部分患有糖尿病的人，體重都比較高，造成這一結果的原因是體內的脂肪過多影響血液流通；所以，為了避免糖尿病危害身體健康，身材比較肥胖的人群，一定要想辦法減輕體重。