5/15
下一頁
通過吃這些食物來消除腹部多餘的脂肪
5/15
與其吃精製穀物，不如吃全穀物，因為它們有植物性蛋白質。不幸的是，我們大多可以獲得不同形式的精製穀物，如麵粉，大多數人購買這些精製麵粉產品。這對你的腹部脂肪情況沒有幫助。最好是遠離它們，在超市購物時一定要閱讀標籤。這有幫助，因為例如，全麥麵粉不一定是全穀物，所以閱讀標籤將幫助你知道你即將購買的全麥麵粉的成分。
6. 花生醬（真的嗎。。。）
6. 花生醬（真的嗎。。。）
劉奇奇 • 3K次觀看
呂純弘 • 480次觀看
李雅惠 • 340次觀看
呂純弘 • 11K次觀看
劉奇奇 • 680次觀看
李雅惠 • 150次觀看
劉奇奇 • 510次觀看
李雅惠 • 220次觀看
李雅惠 • 450次觀看
李雅惠 • 220次觀看
奚芝厚 • 280次觀看
歐悅雯 • 250次觀看
劉奇奇 • 430次觀看
奚芝厚 • 350次觀看
奚芝厚 • 690次觀看
李雅惠 • 300次觀看
李雅惠 • 230次觀看
劉奇奇 • 1K次觀看
李雅惠 • 170次觀看
李雅惠 • 180次觀看
劉奇奇 • 280次觀看
李雅惠 • 70次觀看
李雅惠 • 370次觀看
奚芝厚 • 520次觀看