秋葵滑雞
主料:雞腿3隻,秋葵
配料:紅辣椒2根,蒜沫,鹽,生抽,料酒,澱粉,油
製作過程
1、雞腿去骨後肉切丁,再用一勺鹽,一勺生抽,半勺料酒,一丟丟白鬍椒粉和油拌均勻,再放一澱粉抓均勻腌制10分鐘。
2、秋葵用鹽搓揉,去掉表面的毛毛~洗凈切片備用。
3、鍋中入油,爆香蒜沫,倒入雞肉丁,翻炒至變色就盛出備用。雞肉丁後續還要回鍋炒,所以變色就可盛出;與秋葵分開炒可以很好地控制雞肉丁的火候,避免炒老了~
4、鍋中留底油,倒入秋葵炒到斷生就加點鹽調味。
5、倒入雞肉丁一同翻炒均勻雞肉熟了就可以出鍋了~吃辣的小可愛可以加兩根紅椒~