媽媽的煲湯食譜,收藏起來,好好補補身體!

2023-02-28     旺旺來     反饋
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特點:提神醒腦,增強活力。

功能:清熱、潤肺、養神、養顏美容。

材料:西洋菜500克、排骨250克、南北杏20克、羅漢果12個、薑3片。

作法:

1 將西洋菜泡水、洗淨。

2 將排骨洗淨後切塊,用水氽燙後撈起備用。

3將排骨放入鍋中,煮至水開後,再放入薑、西洋菜、南北杏、羅漢果,以中火煮約1個小時,最後加入鹽調味即可。

十一、參須紅棗燉鱸魚
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