這3種蔬菜是「長壽菜」，強身健體，滋養不上火，建議每周吃兩次

NO.1 馬齒莧

馬齒莧又名「長命菜」、「長壽菜」，馬齒莧是古籍上早有記載的對人健康有貢獻的野菜，所以民間稱它為「長壽菜」、「長命菜」。