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100%黑全麥麵包，外表香脆內部蓬鬆好消化，減脂期好吃還不長胖！
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食材
黑全麥粉250克
雞蛋1個
酵母3克
鹽2克
脫脂牛奶180克
紅棗30克
堅果30克
椰子油（橄欖油或黃油都可以）10克
步驟
1、紅棗和堅果切碎備用
黑全麥粉250克
雞蛋1個
酵母3克
鹽2克
脫脂牛奶180克
紅棗30克
堅果30克
椰子油（橄欖油或黃油都可以）10克
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1、紅棗和堅果切碎備用
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