【20 道補氣養生靚湯水】不同口味的湯不同的功效,滋補養顏補身子樣樣行

2023-02-13     開心果     反饋
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鐵棍淮山、鮮蓮子、鮮茨實、鮮百合、栗子配蜜棗、果皮

功效:

健脾益胃、固腎助氣、改善食慾不振、補中益氣、養心安神,對小兒體質虛弱、容易生病及睡不安寧很有幫助。

煲法:

所有材料洗淨及放入煲內,加入15飯碗清水,

蜜棗約4粒及果皮約2塊煲兩個半小時

煲水:加蜜棗約4粒及果皮約2塊煲約兩小時

食欲不振的原因,有先天及後天兩種,先天:脾胃虛弱,消化功能障礙;後天:飲食不知節制,暴飲暴食,偏食,導致胃腸積滯影響食慾;或因疾病引起的,如肝炎、慢性腸胃炎;或因服用藥物引起消化道不適。食欲不振如長期不改善,會出現脾胃虛弱,營養不足及抵抗力差。

20. 排毒補血養顏湯
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