高血糖的剋星已找到，若堅持吃，或能穩定體內血糖！

3、黃瓜

黃瓜中含有豐富的維生素C，可以改善糖代謝，降低血糖，對糖尿病患者非常友好，可以放心大膽地吃，黃瓜在夏天最常見的吃法應該就是涼拌了，清脆爽口，酸辣開胃，增進食慾！

4、芹菜

芹菜是我們平時比較常見的一種蔬菜，芹菜中含有豐富的維生素、礦物質與膳食纖維素，人們常食用能夠有助促進腸胃的蠕動，可以促進體內的脂肪與垃圾排出，從而能夠有助預防三高疾病。尤其是血糖高或者是血脂高的人，每天堅持吃一點，能夠有助平穩血糖，降血脂。