8種食物或「自帶」膠原蛋白，女性平時使勁吃，或有助美容養顏

2.擁有樂觀心態

現代人生活壓力大，工作負荷沉重，很多女性朋友們單純地護理已經跟不上皺紋出現的頻率，所以，要放掉緊張壓抑的心情，時刻讓自己在一個輕鬆的狀態下。

此外，早晚多喝茶水和咖啡凝神，可以甩掉一些難受；平時少皺眉，少有不開心的情緒，別焦慮，也會消皺。