【材料】
冰凍蝦仁250克、速凍青豌豆、胡蘿蔔、玉米粒一共200克、蒜蓉15克、黃油10克、鹽、胡椒適量
【方法】
解凍的蝦仁放入冷水中水中加入適量白醋,浸泡約20分鐘,控干水分備用。鍋中加入足量的水,煮沸後加入速凍的蔬菜粒(無需解凍),煮沸後,中火再煮5分鐘,直到蔬菜煮斷生。撈出放入涼水中冷卻,控干水分備用。平底煎鍋燒熱,加入黃油融化,放入蝦仁煎,直到蝦仁兩面煎熟,出鍋備用。將蒜蓉倒入煎過蝦仁的平底鍋,炒香後,倒入煮好的蔬菜粒,翻炒片刻,再倒入蝦仁,炒拌均勻,撒上鹽和黑胡椒即可出鍋。
小妙招
1、凍蝦仁需要在冰箱或流動的水中解凍,這樣可以保持新鮮。解凍後需要在白醋水中浸泡20分鐘,可以去腥,讓蝦仁的肉質更嫩。
2、鮮蝦去殼但要留住蝦尾。
3、鹽最好出鍋時撒上,這樣可以避免蝦仁出水。