老祖宗的忠告：「人睡三覺，命比紙薄」 是指什麽覺 ？很多人都犯了

古語有云：「日出而作，日落而息。」

最好的養生，是培養良好的生活習慣。

人生苦短，務必善待自己的身體。

不睡懶覺、情緒覺、日夜顛倒的覺，不僅是對自己的健康負責，更是對家人負責。

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