海帶的10種做法，特別簡單！補鈣、降脂、降壓、大人小孩都愛吃！

食材:

泡發好的海帶350克、豬骨400克、玉米一個、胡蘿蔔一小節、姜五片、鹽適量、胡椒粉適量。

做法:

1.干海帶提前四小時泡發。

2.玉米，胡蘿；卜海帶姜洗凈備用 。

3.骨頭洗凈飛水，然後再沖洗一下 。

4.海帶切絲，姜切片，玉米切段 。

5.飛了水的骨頭和玉米海帶；姜全部放入高壓鍋中 。

6.加入適量的水 。

7.蓋好蓋子，大火上氣後改中火壓二十分鐘 。

8.趁著煮湯的功夫把胡蘿蔔切花，裝飾用 。

9.待減壓閥落下，打開蓋子，調入鹽和胡椒粉，岀鍋 。

土豆海帶燒肉