7種素丸子的做法,健康美味還不發胖!一口一個很過癮,吃不膩!

2023-02-03     開心果     反饋
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米飯丸子

食材:

胡蘿蔔一根,熟米飯一碗,麵粉,蔥兩根,香菜一把,澱粉,鹽,花生油,五香粉。

做法:

1.將胡蘿蔔洗凈去皮切成碎末,米飯盛出備用,蔥、香菜洗凈切成碎末,然後將以上食材放入不鏽鋼盆中一起攪拌。

2.將攪拌好的餡料加入鹽,五香粉,在倒入麵粉和澱粉(比例是3:1),再次一起攪拌均勻,然後用手按壓餡料,使餡料變得比較硬實。

3.手中抓取一部分餡料,用中指食指和大拇指輕輕按壓就擠出一個圓團,如果不會就用手團成團,一定要實誠的團,放入盤中。

4.鍋中倒入能沒過丸子的花生油,油溫5成熱左右放入薑片,然後待油溫合適將攥好的小丸子放入油鍋中炸,這之間先不要去攪動,因為剛下鍋的小丸子還沒有硬實,一動容易弄破形狀,待能看出小丸子表面金黃開始翻個。再炸2分鐘即可撈出。
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