吃黑芝麻能補腎嗎？提醒：真正補腎的3件事，很多人都忽略了

黑芝麻不能補腎，也不能養發，但作為膳食營養補充，還是可以很好地利用起來。

參考資料：

[1]《補腎又生髮的黑芝麻，為何上了營養師的黑名單？》.愛腎網.2020-04-26

[2]《黑芝麻一點都養生？深扒黑芝麻的智商稅...》. 瘦龍健康.2021-07-12

[3]《「平民補品」黑芝麻好處太多了，但這個萬萬令人想不到！》.健康時報 .2021-02-26

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