女人絕經後，會「斷崖式」衰老嗎？建議：忌5物，吃6果，氣色好

1、柑橘

柑橘酸甜可口，汁液也多，是不少人愛吃的水果。建議更年期女人們要適當吃它，因為吃柑橘具有行氣寬胸的功效，幫助女人們改善煩躁的情緒。其中，吃柑橘的時候，要連橘絡一起吃，因為吃它具有理氣消滯的效果。