兒子喝豆漿後身亡，媽媽腸子都壞掉了，這些食物竟比砒霜還可怕！ 可惜沒幾人知道

2豆漿不要衝雞蛋吃

雞蛋清中含有一種抗生物素的物質，能與蛋黃和腸道里的生物素緊密結合，形成不易為人體吸收的結合物。

長期飲用豆漿沖雞蛋，將會造成蛋白質與維生素H（生物素）缺乏症。

3增加甜味最好用白糖

煮豆漿時，加白糖提味較適合。 紅糖在製作過程中，雖然保留較多的營養素，但它和豆漿一起煮時，會產生一種不利於消化的沉澱物質，反而使豆漿的營養效果打折。