年底勞累、思慮過多最傷氣血！這道湯補回來～

小貼士：

🌟碎碎念：

這道湯的靈感，正是源自補益心脾的千古名方——歸脾丸，我們取其中核心的「鐵三角」組合。

西洋參是可大補元氣，補心氣，對勞心耗氣後的心悸、疲憊、睡眠差有非常好的調養作用；當歸補血活血，讓血流動起來，桂圓補心脾，養血安神，也不會滋膩。

烏雞作為「血肉有情之品」，能滋陰養腎，與這幾個食材同燉，將補氣養血的功效緩緩引入。

尤其適合：

✅ 用腦過度、心力交瘁的上班族與學生黨

✅ 氣血不足、臉色蠟黃、月經量少的女性（經後連續喝2-3天效果更佳）

✅ 睡眠淺、多夢易醒，總覺得累的人群

進入冬季，每周堅持喝2-3次，配合早睡，更能把耗散的氣血慢慢養回來。

美食最是撫慰人心~