乳房鈣化是什麼？該不該擔心怎麼辦！！

BI-RADS 6表示已確診為乳癌，需積極治療。

乳房鈣化不是乳癌的代名詞，但它可能是乳癌的早期線索。

「良性鈣化」不需太擔心，只需定期追蹤；

但「微鈣化」若形態不規則，就不能輕忽，應儘快進一步檢查。

重點是如何保養乳房健康？

避免接觸塑化劑與荷爾蒙干擾物，如雙酚A(BPA)

維持健康體重，減少高脂高糖飲食

增加抗氧化與抗發炎食物的攝取，如十字花科蔬菜、莓果、深海魚

補充適量維生素D、鎂與omega-3，有助於維持鈣代謝與荷爾蒙平衡

規律運動流汗，促進排毒，維持良好的睡眠

健康來自於「定期檢查」、「正確解讀」、「積極處理」三大原則。