喝酒出現這4種跡象，壽命可能長不了！第2個太危險，別不當回事

值得注意的是，酒精對心血管、肝臟、神經系統和內分泌系統的影響是多方面的。長期過量飲酒容易造成血壓升高、血脂異常和血糖波動，同時加重肝臟脂肪堆積和纖維化。這些變化通常不會一夜之間顯現，而是隨著時間慢慢累積。

比如，研究顯示，長期每天飲酒超過40克酒精的人，心血管事件發生率比輕度或不飲酒的人高出30%-40%，肝臟疾病發生率高出50%以上。這說明，即便日常自感狀態良好，也不能掉以輕心，長期影響在暗中發生。