凌晨3點、4點總會「自然醒」！! 驚醒後「睡不著」睡眠質量差　提醒：原來是身體1處堵塞了

清晨三到五點鐘早醒，可能是肺經堵了

由於清晨三到五點鐘正是肺經當令的時間，這時分也是肺功用最強的時分，假設呈現了肺火過旺，肺氣缺乏等問題，就容易自然醒。

肺經堵了，除了清晨三到五點鐘早醒，通常還伴有以下這些表現：

1、眉毛乾枯稠密，頭髮發黃

2、皮膚單調，毛孔粗大

3、手指呈現杵狀指，指甲發黑

4、胸悶，氣短咳嗽

5、夜間盜汗打呼嚕

6、容易便秘，小便不利