醫生警告：立刻停止飲用「這幾種茶葉」傷肝毀腎「是煙酒的10倍」

茶葉的傷害讓我們大開眼界，但也不是沒有保護肝臟的「秘密武器」...1、水果~~~水果富含維生素和纖維，還擁有豐富的抗氧化劑，對肝臟的保護作用不可小覷。

例如藍莓、獼猴桃、檸檬等水果所含的維生素C，可以幫助肝臟解除毒素，促進膽汁的產生。 橙子、橙汁富含的果膠，能有效清除體內的有害物質、減輕肝臟負擔。

此外，西瓜、蘋果等水果所含的豐富纖維，有助於排除體內廢物，保持肝臟的健康。2、蔬菜~~~蔬菜被廣泛認可為健康飲食，對肝臟的保護同樣不可或缺。 綠葉蔬菜，如菠菜、生菜、西蘭花等，富含維生素K和纖維素，能夠幫助肝臟解毒和排毒。