如果晚上身體有2處「發癢」　那可能在暗示您：血糖已經超標了！

不想被糖尿病纏上，以下2種食物要管住嘴：

1、高脂肪食物

像一些常見的油炸食物、奶油蛋糕、肥肉等都屬於高脂肪食物。

經常食用這類食用，極易造成肥胖，而肥胖是引起血糖不穩定，甚至引發糖尿病的一大「兇手」。

另外，過度肥胖還會導致出現像高血壓等併發症。