「平民蔬菜王」是天然瘦瘦針!越吃越瘦 還能穩血糖、護肝

2025-10-29     李雅惠     反饋
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另外,地瓜葉含有多種植化素,有助於抗氧化、抗發炎、護肝又護眼;膳食纖維促進腸道益菌生長,幫助穩糖、排便順暢;以及多種礦物質,例如鉀、鎂、鐵、鈣,強健骨骼與肌肉;高含量葉綠素幫助凈化體內環境,提升氣色。地瓜葉煮過放碗里,半碗約1份蔬菜,每日蔬菜量攝取建議至少1.5碗。
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