研究發現：百病不離肝，肝臟最愛的5種食物，或可多吃！

而慢性肝病甚至肝癌的發病，很多時候都和日常飲食、生活方式有直接關聯。在這樣的大背景下，養肝護肝顯得尤為緊迫。

說到底，身體不舒服的時候，肝臟也許已經喊了無數次「救命」。但它的「求救信號」不夠明顯，比如容易疲倦、臉色發黃、食慾下降、情緒波動大……這些症狀太過日常，太容易被忽視。

而這也正是肝病高發、發現率低、治療難度大的原因之一。長期熬夜、酗酒、油膩食物、情緒壓抑，這些都會加劇肝臟負擔。真正對肝好的習慣，其實就是讓它輕鬆點，別老加班。