大病為啥越來越多？醫生：7種食物，再饞也要少吃，吃多了扛不住

二、這些食物是疾病的「加速器」，吃多真扛不住！

現代人飲食結構的改變與癌症發生離不開關係，世衛組織發布的研究指出，約半數的疾病發生與不健康的飲食習慣相關。很多看似美味的食物，卻隱藏著非常大的健康隱患。

1、鮮榨果汁

鮮榨果汁被很多商家宣傳成健康飲品，實際上水果榨汁後內里的細胞結構會被破壞，維生素C、花青素等抗氧化成分也會損失，膳食纖維也幾乎沒有了。且水果榨汁後很容易吃多，無形中攝入了大量的糖分，對健康非常不利。