如果身體有2處「發癢」，或在在暗示您：血糖已經超標了...

3.長期熬夜

道理其實很簡單，在本該休息的時間身體還處於活躍狀態，將增大胰島細胞的分泌負擔，久之會使其損傷加重甚至凋亡，而且夜間血糖水平如果升高，將提升全天血糖的基線水平，24小時整體血糖將始終處於較高水平。

4.情緒激動

長期處於生氣、焦慮的情緒下，我們的身體會一直處於應激的狀態。

交感神經長期保持興奮的狀態，會出現心跳加速、渾身發熱的症狀，而這種情況會直接抑制體內胰島素的分泌，導致體內的血糖升高許多。