壽命與大便次數有關？研究發現：壽命長的人，每天排便在這個次數

但同時研究數據也顯示，每周排便少於3次，排便次數過少的人出現缺血性心臟病、重大冠脈事件、缺血性卒中、慢性腎病等疾病風險也分別增加了7%、22%、11%、20%。

總的來說無論排便頻率過多或過少，都可能和多種重大疾病風險緊密相關，那麼排便頻率多少才算健康？

美國胃腸病學會（AGA）認為，只有排便頻率保持每天3次以下，每周3次以上，而且過程順暢、形態無異就算正常。

當然這只是參考範圍，畢竟排便情況和個人飲食習慣、喝水量、運動量以及心理、藥物、腸道菌群等方方面面都有聯繫，所以日常就算不是每天都有排便也別緊張，只要排便規律、通暢，次數多或少不用強求。