肝不好的人，睡覺一般會有5個表現，占1條以上的，該養肝了

一、半夜驚醒：肝臟的「求救信號」

肝臟不好時，睡眠品質往往會大打折扣。很多人會在凌晨1：00 - 3：00驚醒，這就好比身體的「警報器」突然響起，提示肝臟可能出現了問題。這段時間正是中醫所說的「肝經當令」，肝臟正在進行自我修復和排毒。

如果肝臟功能不佳，可能會導致睡眠中的植物性神經紊亂，讓人難以入睡或容易驚醒。 這種半夜驚醒的情況，不僅會讓人第二天精神不佳，長期下來還可能加重身體的負擔。