加速糖尿病惡化的原因：飲酒排在第3，排第1的，很多糖友每天做

更重要的是，糖尿病患者應該避免過度依賴單一的「低卡」或「低糖」食物，而忽略了其他食物的營養成分。

很多低糖食品雖然能減少糖分的攝入，但其中可能缺乏其他重要的營養素，長期攝入這種單一的食物，反而會導致身體的其他問題。

糖尿病患者的飲食應注重多樣化，確保各類營養素的攝入，才能更好地控制血糖，保持身體的整體健康。

特別是富含抗氧化劑的食物，如深色蔬菜和水果，可以幫助減緩由糖尿病引發的慢性炎症，降低併發症的風險。