把這個地方打通了，大腿、肚子和背竟然都瘦了，脾胃也好了，不信你試試！

大腿外側膽經有一個天然的標誌，就是人們褲線的循行位置。要想減去這個部位上的贅肉，只需要拿指節去敲打就可以了。

因為這些穴位都在皮膚下面的肌肉層，並不在皮膚表面，所以敲打的時候，力度要能滲透到肌肉裡面去。

只有像以上那樣敲打，效果才真正地明顯。

膽經又叫足少陽膽經，共44穴，左右合88穴。提示你站起來，手指尖順著側面褲縫到膝蓋那一條線，其實主要就是敲環跳、風市、中瀆、膝陽關四個穴位。

清除腰上的贅肉，敲帶脈區