膽固醇最怕5種食物，醫生建議：中老年人多吃，穩定膽固醇少生病

一個容易被忽略的問題是，膽固醇並不是孤立的問題，它跟身體其他部分的功能狀態緊密關聯。消化能力下降時，吸收調節的平衡就容易被打破。

肝功能減退時，合成和分解的比率會出問題。腸道菌群紊亂時，膽汁代謝就會偏移。因此，這類調節性食物除了對膽固醇有效，也能「順帶」對其他系統起到支撐作用。