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洗澡時要多次洗洗這裡！！可降血壓、降血糖、治療肩周炎，消除便秘為你增壽10年！
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方法：洗澡搓腳心時，建議帶一個板凳坐著。
將腿屈膝抬起，放在另一條腿上，腳心歪向內側，按摩左腳心時用右手，按摩右腳心時用左手，轉圈按摩，直到局部發紅髮熱為止。
2、搓腋下：排毒、調和氣血、治療肩周炎
將腿屈膝抬起，放在另一條腿上，腳心歪向內側，按摩左腳心時用右手，按摩右腳心時用左手，轉圈按摩，直到局部發紅髮熱為止。
2、搓腋下：排毒、調和氣血、治療肩周炎
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