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綠豆和它一起煮堪稱是天然「刮油冠軍」，常吃口不臭了，小肚子沒了，失眠好了
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3. 銀耳綠豆湯
銀耳綠豆湯是一道經典的養生甜湯，清熱潤肺，適合於炎炎夏日，尤其對於熬夜、皮膚乾燥的人群有很好的滋補作用。
食材：
綠豆
百合
銀耳
牛奶
冰糖
銀耳綠豆湯是一道經典的養生甜湯，清熱潤肺，適合於炎炎夏日，尤其對於熬夜、皮膚乾燥的人群有很好的滋補作用。
食材：
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百合
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