它被稱為「頭號瀉藥」！常吃「去便秘除口臭」清腸排毒效果超強

清腸能手—菠菜

菠菜能清理人體腸胃裡的熱毒，防治便秘，使人容光煥發，

菠菜葉中含有一種類胰島素樣物質，能使血糖保持穩定，

菠菜豐富的維生素含量能夠防止口角炎、夜盲等維生素缺乏症

菠菜還含有大量的抗氧化劑，具有抗衰老、促進細胞繁殖作用，

既能啟動大腦功能，又可增強青春活力，防止大腦老化