明天7月20日入伏，別忘了要「扶陽」，這3種扶陽食物可多吃，平平安安過炎夏

【食材】

姜 ➕ 紅棗 ➕ 紅糖

【做法】

1. 紅棗洗凈，去核。

2. 生薑切片，干鍋小火煸炒到微微發乾、香味出來。

3. 紅棗、薑片、紅糖（量按口味調）加清水，大火煮開後轉中小火，蓋蓋子慢煮30分鐘。

4. 煮到湯色紅潤、紅棗軟糯就行。 平常當甜水喝也舒服～趁熱來一碗，渾身都暖呼呼的！