三伏天正確補氣血秘籍，照著這吃，氣血足、脾胃好，吃出素顏紅潤肌！

4️⃣出伏（8月19號 - 8月27號）補氣血正當時

主要食材：黃芪、紅參、麥冬、枸杞、紅棗

適合人群：先健脾祛濕，再補氣血，暖宮又暖身，連姨媽都變好了。臉色暗黃，還脫髮掉發的姐妹可別錯過！