三伏天祛濕就喝它!冬瓜水這樣煮,消腫又清爽,全家都愛喝

2025-07-12     開心果     反饋
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1️⃣ 經典冬瓜薏米水(祛濕黃金組合)

材料:冬瓜(帶皮)100g+炒薏米30g

做法:一起煮水40分鐘,代茶飲

功效:利水消腫、健脾祛濕,適合濕氣重、容易水腫的人
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