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中醫推薦，減肥的10種小妙招，減出美麗自信，一個月掉稱30斤
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🍑6.臀部胖（媽媽臀）👩👧
❗原因：子宮寒濕，久坐導致盆腔循環差❄️
✅艾灸八髎穴（屁股上方凹陷處）🔥+深蹲或臀橋鍛鍊🏋️♀️
✅經期忌吃冰🧊，穿低腰褲👖達咩！
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