濕氣重總失眠?抓一把綠豆煮水,清熱解暑,健脾通便,濕氣失眠繞道走!

2025-06-29     開心果     反饋
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養生

綠豆紅薯薏米粥

——夏天總感覺身體沉甸甸的?喝它祛濕健脾,脾胃舒服吃飯更香。

三伏天沒胃口、皮膚暗沉的中老年人,這碗紅薯薏米粥正合適——既能消暑解熱,又能讓身體輕鬆不黏膩,煮一鍋三伏天一家人一起喝
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