血糖超標警訊！嘴裡頻繁出現「3個信號」　警惕糖尿病前兆

預防糖尿病的關鍵在於早發現、早治療。只有我們自己做好相應的預防工作，才能遠離這一慢性疾病的困擾，享受更健康的生活。在日常生活中，我們要時刻關注自己的身體狀況，特別是口腔問題。一旦發現異常，要及時就醫，接受專業的檢查和治療。除了關注口腔問題，我們還應該注重生活方式的調整。飲食是控制血糖的重要環節。我們應該避免過多攝入高糖食物，增加膳食纖維和蛋白質的攝入，減少三餐中高碳水化合物的比例。多吃蔬菜、水果和全穀類食物，少吃加工食品和高糖飲料。