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芒種前，要學會忌嘴！老人說：芒種3不吃，病就不來找！3不吃指啥！
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高溫潮濕環境下，人體消化功能減弱，肥甘厚膩的烤肉、火鍋、油炸食品會加重脾胃負擔，滋生內熱，誘發痤瘡、口瘡甚至濕熱型感冒。元代《飲膳正要》記載：「夏月宜清補，忌油膩。」
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